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朝の光が肌に与える影響とは？科学的メカニズムを解説朝、カーテンを開けて差し込む柔らかな光は、単なる目覚まし以上の役割を持っています。私たちの体内時計は光の刺激によってリセットされ、ホルモン分泌や体温調整、さらには肌のコンディションにも影響を...